Vivemos mergulhados num mundo digital. Com notificações constantes, feeds infinitos e uma pressão invisível para estar sempre “ligado”, acabamos por pagar um preço silencioso: a nossa atenção. Em resposta a este cenário, uma tendência curiosa começa a emergir — o …
Num mundo acelerado e dominado por tecnologia, onde os dias se confundem entre ecrãs e notificações constantes, o simples ato de criar algo com as mãos pode ser uma verdadeira revolução pessoal. A jardinagem, a cerâmica, a carpintaria, o bordado …
Os hobbies não são apenas formas de passar o tempo – são ferramentas poderosas para melhorar o bem-estar mental, emocional e físico. Estudos científicos demonstram que ter um hobby pode reduzir o stress, aumentar a autoestima e até melhorar a …